邪淫感召鬼压床。

手淫虽然一时痛快了，人体的精华阳气却耗泄掉了，实在太亏了。

戒手淫的办法很简单，欲望来了，不理它，起身找点事儿干，转移注意力，淫欲很快就消失了。

学佛，提升自己的阳气，会降低淫欲。

鬼压床是因为手淫邪淫后阳气不足，阴气变重，这和鬼的阴性接近，所以你就容易感召被压。

对此，只有远离邪淫和内心充满欢喜正气才能增加阳气，这也是为什么有些戒友戒邪淫和学佛后不再被鬼压床的原因。

很多人只图那一时短暂的快感，却不知道背后耗的是肾精、阳气、定力、精气神，整个人会变得萎靡、昏沉、胆小、疑神疑鬼，身心一弱，阴性气场就容易靠近，所谓“鬼压床”、梦魇、睡眠不安，很多都和长期耗泄、正气不足直接相关。

方法：

- 欲望上来，不跟着念头跑，不压、不斗，只是不理
- 立刻起身动一动、做点正事、念佛、持咒、观呼吸，转移注意力
- 坚持守戒、修心、养正气，阳气自然慢慢回升

阳气一足，心定心安，那些昏沉、梦魇、邪思自然就淡了。
真正的快乐，根本不在那点短暂刺激里，而在身心清净、一身正气、夜夜安睡的安稳里。

这条路虽然要忍一时习气，但长远看，是真的对自己慈悲、对生命负责。

鬼压床是阴气压身。可不是科学上讲的什么睡眠瘫痪。

鬼压床是一种特定的鬼，在佛法中看来，鬼压床这种现象，是由魇鬼造成的。

佛经中也有多处关于魇鬼的记载，如：
《佛说奈女只域因缘经》卷一中说：“我时恍惚，若梦若觉，状如魇梦。”
《佛说弘道广显三昧经》卷四〈10 众要法品〉中说：“当知斯辈菩萨之类，为魔所魇，亦不得疾近普智心行。”
《地藏菩萨本愿经》的《如来赞叹品第六》中说：“若未来世，有男子女人，久处床枕，求生求死，了不可得，或夜梦恶鬼，乃及家亲，或游险道，或多魇寐，共鬼神游。”

那如果遇到魇鬼，也就是遇到鬼压床的时候，应该怎么办呢？
其实，佛经中已早有答案。
《佛说宝网经》中说：执持诸佛名号者，“诸龙、鬼神及阿须伦、饿鬼魇鬼、人与非人不能犯触。”
如果察觉自己梦魇了，怎么挣扎都醒不来时，可以称念佛菩萨名号，只要提起念头，专心念诵，魇鬼就会自然退去了。