上周运动小记💪
如果每天有足量的睡眠和运动，你其实会很自然的有活力，做能有效率，看能看进去，困了就睡了，一点儿也不想呆呆地看手机，东想西想，沉迷妄念。
要充分运动后美美地入睡。
勤劳生活后安心地躺平。
能够劳其形，才不会苦其心。 ​