最适合普通女生低成本快速提升颜值的方法
就是模仿韩女！！
我去了韩国5次
说句实话 她们路上那些本土韩女 大多数就跟我们一样 五官扁平
硬件条件没差什么 为啥人家一眼好看 因为她们很会营销氛围感！
就连我去韩国上班几个月的朋友没花一分钱去do 颜值都超级翻倍
如果你也想快速变美的话 那我这份28天变美速成攻略 你可以收藏好每天复习
有些甚至不用花钱 在家动动嘴就能轻松变美

首先韩女变美思路就是
先抓大框架（身材体态、皮肤状态 ）
再看中框架（头发蓬松感、穿搭扬长避短 ）
最后小框架（五官护肤 + 化妆清透 ）

大框架就是先把你的体态弄好
韩女真的时刻把身材管理刻进骨子里的 凌晨都在健身房奋斗
我们懒人不爱去健身房的
小腿粗的 可以在家养成垫脚习惯 刷牙的时候一边刷牙 一边垫脚
每天垫100下 这个方法就连我的普拉提老师都非常推荐
我自己就是 非常大的受益者
有小肚子的 可以吃完饭站着玩手机半个小时 尽量不要吃饱就坐下

第二 韩女人均水光肌的基础是皮肤底子好
底子好就离不开水质！ 如果你经常
注意水质 要么换花洒 要么就是洗脸巾包着 水质好了
你的发质和皮肤才会好

第三 头发护理
尽量买个好点的梳子 像猪鬃毛梳子 气垫梳都比你那些尖头梳好多了
发尾分叉多的 定期三个月修剪一次
一周抽1天时间出来 倒序洗头发
先拿塑料袋装着发尾泡发膜 泡个5-10分钟再冲洗掉
你会感觉头发前所未有的丝滑！
以及记得勤换发缝
这个方法 是宋智雅也这样做

第四 吃饭顺序 韩女的身材不能说特别特别瘦 但是起码是匀称的
她们的吃饭顺序基本上就是 蔬菜——蛋白质——碳水
这样能大程度的阻止你暴饮暴食 吃撑 以及能控制住你的升糖速度
我现在基本上也是这样进食 你会感觉 自己明明没吃多少
但你就是吃饱了 体重不自觉的就下来了

第五 补气血
韩剧人手一包红人滲 韩国店里也是超多那些补品
咱可以在家煮煮 苹果水 喝一段时间
你会发现你的脸色 取而代之的是一张饱满的脸

还有就是韩女刻在骨子里的消水肿和按摩 刮痧板
你们看过韩女的综艺都知道
她们人手一个刮痧板 对着脸就一顿操作

你别说 我跟着刮了几天 我感觉整个脸舒服很多
没有平时那么肿了 还往上走了

还有韩女的装饰细节 对比起满身大logo
她们更擅长用小饰品（耳环、戒指，帽子等 ）为造型添亮点
就哪怕是穿个白t 她们都会搭配个什么帽子 或者是小耳环 增添氛围感

最后就是 你的衣服可以不贵 但是质感 材质 版型很贴
松松垮垮的版型 哪怕你非常漂亮也会显得很没气质
人要显富 衣就要素 你们看那些高定的剪裁和花色就知道了
不知道哪里买版型好的衣服的 可以去线下逛逛 那些快时尚品牌
价格低 还耐看耐穿