阴虚入睡难，阳虚爱嗜睡，气虚睡眠浅！三个中成药，还你一夜好眠

1、阴虚 —— 入睡难
原因：阴液为人体之 “水”，阳气为人体之 “火”。若熬夜耗阴、情志化火、久病伤阴，导致阴液亏虚，无法制约阳气，虚火内生、扰动心神，心神不宁则难以入眠。
表现：夜间辗转反侧、久久不能入睡，心中烦躁、燥热不安，手心脚心发热，口干咽燥，躺在床上思绪纷乱、难以平静，多伴潮热盗汗、头晕耳鸣。
舌象特点：舌红少津，少苔或无苔
调理：滋阴降火、宁心安神
参考：天王补心丹

2、阳虚 —— 爱嗜睡
原因：阳气为人体温煦与动力之源。若先天不足、久病伤阳、过食寒凉，导致阳气亏虚，温煦推动之力减弱，精神失于振奋，机体功能衰减，故而困倦嗜睡。
表现：白天昏昏欲睡、精神不振，坐着、躺着都易犯困，怎么睡都觉得睡不够，畏寒怕冷、手脚冰凉，面色苍白、气短乏力，喜温喜暖、精神萎靡。
舌象特点：舌淡胖嫩，舌苔白滑
调理：温补阳气、振奋精神
参考：附子理中丸

3、气虚 —— 睡眠浅
原因：气主固摄、主稳神。若劳累过度、久病体虚、脾胃虚弱，导致正气不足，心神失于固摄，睡眠难以安稳，浅眠易醒、睡而不实。
表现：睡眠质量差、睡得很浅，稍有动静便惊醒，多梦纷纭、睡不安稳，睡醒后仍觉疲惫、精神不济，伴少气懒言、肢体乏力、容易出汗。
舌象特点：舌淡苔薄白，舌边有齿痕
调理：益气健脾、安神固摄
参考：补中益气汤
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