又来给姐妹们分享银耳了，依然是我喜欢的金燕耳
要说他家，真是银耳行业的标杆品牌
专业！口味多！有机！配料表巨干净！

这次带来的银耳干品是他们家荣誉出品的子品牌-燕耳，降价不掉价，更具性价比的银耳，品质试了之后依旧在线能打，而且出胶效率也是一如既往地高，焖20分钟就能吃完。

还有他家上的新品银耳鲜露和新口味的银耳羹，开盖即食，低卡清润，特别适合春夏换季干燥，春天多吃银耳，好处非常多！

1.补水润燥，缓解春燥：北方春天很干，温度一下就上来了，根本不给缓冲的机会，而且又容易刮风，体内体外都容易干燥，银耳温和滋润，能很好缓解春燥。

2.养肤提亮，改善暗沉：长期吃银耳，皮肤气色都会很好，这点我有切身体会！我每次长时间吃，都会觉得脸滑滑的，而且皮肤也没那么黄了，平时熬夜啊，带娃又辛苦，银耳食补非常棒！

3.减脂期友好：银耳膳食纤维丰富，热量低，饱腹感强，减脂期吃特别合适，几乎没啥热量，饿的时候就吃即食的，直接代替甜品和奶茶，就算半夜吃都没问题，不会影响第二天体重。

4.增强免疫力，平稳换季：像银耳和红枣枸杞搭配补气，银耳雪梨又润肺，不同的搭配不同的效果，提高免疫力，换季期这样吃不容易生病。

需要注意的是，银耳不能吃隔夜的
经期和体制偏寒的不要吃凉的，要吃常温或者热的