【#林徽因都忍不住吐槽长沙的雨##长沙太阳失联了# 】#阴雨天吃维生素D能心情变好吗# “象征着一切霉湿，凄怆，惶惑的生活。”1937年，林徽因在长沙经历了长达十天的阴雨天，忍不住吐槽。如今，长沙正在经历漫长的雨季，太阳一度“失联”。长达40天的阴雨会让人心情也变得“阴霾”。不少网友表示，吃维生素D可以缓解这种“低落”。为什么阴雨天要吃维生素D？真的有效吗？3月24日，@三湘都市报 记者采访相关专家。
湖南省第二人民医院成人精神科主任医师张雪花称，长时间的阴雨天，可能会导致情绪受到影响，出现变化，情绪低落等。对于一些网友在“连日的阴雨天吃维生素D”的说法，张雪花表示，首先要确定是在缺乏维生素D的情况下，再进行补充。
目前有研究显示，缺乏维生素D确实是抑郁症的一个危险因素。“但并不是说维生素D缺乏，就一定会导致抑郁症，只能说这个患者，如果维生素D缺乏，他对抑郁症可能易感。”张雪花强调。
此外，张雪花告诉@三湘都市报 记者，人的大脑本来广泛分布了维生素D的受体，维生素D受体也参与调节大脑神经递质，包括多巴胺、五羟色胺这些跟情绪密切相关的神经递质。而且它能够抑制一些慢性的炎症，是跟抑郁症发生有关的。但维生素D与治疗抑郁症没有直接关系，只能说维生素D缺乏的话，是一个抑郁的危险因素。（全媒体记者 高煜棋 通讯员 乔木 石荣） http://t.cn/AXfnngjj