【小紫，深夜emo匿名，想求助一下各位医护姐妹们，耳石症半年了，这毛病说大不大，但它又很影响我[苦涩]
想问一下，手法复位有必要再尝试吗？

我去三甲医院检查加复位了两次报销后还花了七八百，好贵，然后医生说好很多了除非很严重才需要再去，另外医院人很多，一大早去还要等到下午或者隔一天才有的治疗，社区医院又有点远而且不清楚有没有这种治疗？在医院的两次复位，跟在家里自己看视频做了一次后都头晕呕吐给整出心理阴影了[苦涩]

找不到具体原因，说是熬夜压力大或者激素原因，但是一般都是四五十岁才会的，我现在才20多，尤其感觉生理期附近会头晕更严重有关联吗，想问问能不能吃中药调理呢？或者还有其他治疗方法吗？

能做些什么运动呢？之前医生说让我不要做运动，就散散步，但是自己有点胖想运动减肥。

晚上睡觉好难受，本来睡矮枕头，现在要睡高枕头不然晕，一朝有问题的一边侧睡就晕，平时抬头倾斜一下也有一阵眩晕，走路偶尔也踉跄[跪了]】