【2026苏河半马参赛全攻略】🏃♀️📋这是一条3月28日的奔跑备忘录，请收好！
⏰ 核心时间轴
• 检录入场：5:30 - 6:50
• 存衣服务：5:30 - 6:50
• 鸣枪起跑：7:00
• 终点取包：11:00前
• 赛道自5公里起每5公里的关门时间为7:55、8:30、9:10、9:50，整体关门时间为10:00
📍 关键路线指引
• 抵达起点的交通：起点区域实施交通管制，建议乘坐轨道交通13号线至江宁路站1号口出站，从普陀路（昌化路）-陕西北路进入赛道。
• 存/取衣地点：存衣车停放于普陀路上，赛后请至同普路原存衣车领取。
• 赛后离场：终点设置在半马苏河公园（云岭东路），可从真北路同普路口北行至地铁13号线真北路站离开。
🎒 行前自查清单
• 必须带：身份证件原件、号码布（含芯片）、别针、存衣袋。
• 建议带：速干运动服、防晒用品、运动手表/耳机、盐丸/能量胶。
🏃 赛道补给与守护
• 自5KM起，每5KM设有水饮料站；7.5KM起每5KM设有饮水用水站。
• 12.5KM、17.5KM处提供佳农香蕉能量补给。
💡 完赛温馨提醒
冲线后请慢走10分钟再拉伸，依次领取完赛包、参观赞助商展区，最后取回寄存物品。
3月28日我们苏河见！一起为热爱上劲！
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