#怎么点外卖才能越吃越瘦##最适合中国胃的减脂餐#我从事美食行业12年，常年跟食物和食品科学打交道，深知吃对健康、体重，情绪的影响。但也因此，探索出了一条在我看来其实不用地狱，不用做饭，不用社交“隔离”，甚至可以照常聚餐，体重仍常年保持健康范围的吃饭选择。它们就在你身边的外卖、餐厅里，甚至你可能早已吃过，只是从来没有以“减脂餐”的身份看待。
2026年了，AI都可以拍电影，机器人都能跳广场舞，区区一个减肥，哪怕不上科技，也不应该那么费劲。
文｜梅姗姗
三联生活周刊