春日恢复能量 从好好睡觉做起😴💤
阳气初生， 万物复苏🌱✨温补不燥，养出一整年好气色。春日食补生阳 ，正是一年滋补身体的好时机。春宜清补，温润养身，养肝护脾，安神润燥，元气满满迎春光。

年前不是经常跑医院，年后又做了小手术，一直在家没有出门，不怕姐妹们笑话，刚可以出门那几天，眼睛都睁不开、怕风怕冷，连围巾都带着披着。拍照更是眯着眼睛状态太差了！我妈说，手术做完了！现在第一件事就是养身体！酸枣仁茶/膏 玉灵膏吃起来了。

年前因为胳膊疼痛，手肘都没法自然弯曲，整夜担心，睡也睡不着。总感觉年纪轻轻养一养就好了，（因为我每年都体检，身体没有问题）但是症状又一直在，心理素质差，人一下子就瘫疲了。
现在吃了酸枣仁茶和酸枣仁膏，睡眠一天比一天好了！第二天神清气爽，红扑扑的小脸蛋又养回来了！
睡眠真的是美容养生第一根本！睡不好，任何产品往脸上怼也没用！扑再多腮红都疲惫😪

☀️ 白天：就喝酸枣仁茶，淡淡清香口感好
一盒开水冲泡，反复加水喝，舒缓压力、放松心情，喝着很松弛～办公室必备（喝水也能顺一顺肠胃）
🌙 晚上：就吃酸枣仁膏，吸收更好
睡前半小时挖一勺，直接吃或温水冲开都可以。古法熬出来的浓缩精华，温和安心，没有副作用。

因为不是小姑娘了那种年轻人了，对吃下口的东西都特别的注意。这是纯药食同源的本草调理，不含褪黑素、不含 GABA，不是药品，不主打速效。
像褪黑素、GABA 很多人反馈：吃的时候有用，停了就回到老样子，只是临时辅助。或者吃了之后噩梦不断，反而睡的更难受。

而我们是从内而外慢慢养：安心神、补气血、调心脾。身体调理好了，睡眠才会真正变稳。
建议坚持喝 1 个月，给身体一点时间慢慢恢复，睡眠会越来越踏实、越来越稳定～平时嘛就放在工位，摸鱼的时候去泡一杯，或者用勺子挖两口补一补。方便又健康。以前工位上抽屉里都是各种零食，现在真的要换一换，放一些补剂和食饮了。

玉灵膏我看很多姐妹也在吃，算是养生小达人了。我常年痛经大家是知道的，很多时候压力大就是贪凉贪甜的东西。玉灵膏睡前挖一口，能尝到浓缩的精华，桂圆肉都是能吃出来的，去年买山姆的各种人参桂圆干吃，吃着吃着就嫌麻烦忘了，玉灵膏吃起来就方便多了！能够坚持吃。女孩子还是要“日复一日”的滋养的。

✨开春立马进入开工状态 熬夜加班项目增多，
✨有了宝宝的新手妈咪，整夜没法睡觉，碎片化睡眠。
✨刚退休没啥事，早醒、睡不久、睡眠浅的爸妈。
✨多年失眠气血双亏的姐妹都可以入！
不猛补、不燥热，春日轻养生，和yuri一起把疲惫赶走，把活力养回来。 http://t.cn/RxBsCFp