辅酶来啦，最近的心头好！！实打实吃了两个月才来分享。

我一开始吃辅酶Q10的想法很简单，就是觉得自己这两年精力大不如前，动不动就累，心脏偶尔还有点慌慌的，想好好养护一下。

结果没想到，吃下来最大的彩蛋，是身边好几个人都说我气色变好了。

前两天和朋友吃饭，她一见面就夸我脸上有光泽，问我是不是最近睡得很好？

我回去照了照镜子，好像还真是那么回事哈哈哈。

查了一下才知道，辅酶Q10不仅对心脏好，本身还是强抗氧化剂，能给细胞充能，身体状态好了，自然就写在脸上了。

果断给我爸还有婆子妈也安排上了，他们属于那种不太爱主动保养的人，我就直接给他们放桌上，盯着他们吃。

我爸也说，以前稍微动一下就心慌，现在感觉稳多了。

我吃的是澳诗纯的辅酶Q10，他们家是采用微生物发酵提取的，不是化学合成的，活性保留得更好，吸收率也更高。

辅酶Q10本身是心脏的能量泵，能帮助心肌获得充足氧气，同时清除自由基，对心血管系统是实打实的养护。

说实话，现在人的生活习惯，或多或少有点熬夜，也经常有工作压力大的时候，心脏负担真的挺重的。

不管是我们这些二三十岁的打工人，还是上了年纪的父母长辈，其实都需要给心脏做点防护。

还有一个细节我很喜欢，就是它的胶囊个头小巧，对我这种吞咽困难户特别友好。以前吃保健品经常卡在嗓子眼，这款就顺滑多了，喝水一送就下去了。

每天一粒，随餐或者饭后吃就行，没啥负担，坚持就对了。

而且辅酶是脂溶性的，可以说和鱼油是天生搭子，之前很火的韩女养生清单就包括这两个，属于一起吃效率翻番。

所以我直接两个一起囤了好几瓶，反正家里都要吃的，多囤点也更划算～