我曾经反反复复对身边的小伙伴说过，没睡好，没休息好，不要跑步，甚至不要运动。

没有休息好后的运动，那就跟被迫打工一样，不是身体的营养，而是透支。

时刻要记住目的和手段。

跑步也好，运动也好，都只是手段。目的是给我们身体提供足够的能量。如果身体条件不允许，就不要走这条手段。可以不运动，可以苟着。

没必要打那个卡。

看到热搜有点难过[祈祷]