中登以后的有氧和无氧需结合着运动，不能单一，也不能过度，撸撸铁，要有计划且持续的循序渐进。。。。强度太大心脏受不了的#健身打卡#
发布于 上海
付鹏的财经世界 26-03-24 21:19