在这里，我不说是谁，热搜的信息让我感觉非常震惊，如果是真的，那就真的太遗憾了！！我希望这不是真的，所以我不带话题，我就想在这里说几句，很多人觉得很奇怪，为什么经常做运动的人，或者说，通过运动减肥的人也容易出现类似心脑血管方面的疾病，或者说容易出现猝死的情况，不是说运动对健康有帮助吗？其实，这是因为消耗太大的缘故，我们说，人要活着，要凭借一口气，这个气，它不是简单的西医上的呼吸，而是体内的元气，如果自己平时上班都已经很累了，还要硬撑着要去做运动，要去跑步，要去撸铁，这个气的消耗太大了，只是耗气，却缺少养气的意识，就是非常非常危险的！当然了，如果一个人老是不动也不行，这个时候是容易出现气滞，就是堵了，也就是断气，这个时候也是危险的，所以说，一般来讲，适当的运动可以有行气活血的效果，如果过度的运动，挥汗如雨，或者说忙碌的工作之后再去强制性地让自己运动，这就是耗气了！那养气什么办法最好呢？站桩、八段锦、太极、瑜伽等！