以前总结的科学的健身方法，供参考

想健身--->想买机器--->跑步机or动感单车--->伤膝盖或挂衣服--->犹豫--->吵到人--->犹豫more--->你可以下楼跑步--->冷却--->你可以直接跳绳--->平静--->可以做点仰卧起坐--->嗯？？--->少吃点就行--->哦？？--->看了几段健身视频--->我健身完了--->删除购物车--->发帖[哪吒使坏]