对自己好一点
不是指 吃好点 喝好点 买买买 更不是允许欲望狂奔 而不考虑任何的代价…

对自己好一点
指：我看见自己，我认识自己，我接纳自己

我允许自己 松口儿气
不再解释 不再应对
跟自己多说说 你的感受成立 ​