张雪峰老师所有平台都黑白了，也发了讣告，这是真去世了，年龄才41岁，非常年轻，却倒在了事业成功、蒸蒸日上、未来还能大展拳脚、挣到了巨额财富正应该享受人生和生活的时候。

真的感叹人生无常，一个人再出名，再有钱，再有才华，再有权，最终都是黄土一捧，什么都带不走。

张雪峰老师一辈子都很拼，非常努力，高强度工作，还高强度运动，是非常危险的。

张雪峰老师虽然有些言论很偏激我并不认同，但也有很多观点我也认同，并且这个人在做企业、做商业、做公益这些工作上，都是很厉害的，一位很厉害的企业家，值得敬佩。

今晚看到张的新闻，现在觉得，为了工作、挣钱、职位、名誉，卷生卷死、加班熬夜、透支健康，真的没有多大意义。

身体无病无痛、心理健康舒畅、吃好喝好玩好谁好、命长活得久，才是最重要的。

一到30多岁就会发现，身边的人发福变胖了，身体或多或少有各种毛病，有些人得了严重的疾病，甚至已经有认识的同龄人，年纪轻轻就去世了。

生命很脆弱的，现在加班熬夜猝死的、得各种癌症死的、意外车祸走的等情况的年轻人太多了。

很多人都是从小就在努力上学、毕业了熬夜加班，一直在狠狠加班工作挣钱，一直都是苦哈哈的，好日子都没过几天，年纪轻轻人就没了。

有病及时治疗，不要拖着，不要带病上班，工作强度太大不要硬抗，实在忍受不了工作强度就暂时请假甚至辞职休息一下，保命和健康最重要。

钱挣少一点、日子过得紧一点也是可以的，身体和心理健康第一位，不要为了工作、职位、名誉之类的透支健康和生命，不值得。

在健康和生死面前，其他都是小事，工作也微不足道。

特别是AI时代来了，再过几年，大量的专业技能都是没有意义的，大多数工作都是要被AI取代的，有个健康的身体和心理，好好享受生活，活得久一点，才是最重要的，

命没有了，健康没有了，那些辛苦挣来的钱、拿到的荣誉、工作的成果、职位荣誉等，真的毫无意义。

身体健康，活得久，才是核心竞争力。

如果活得久一点，按照现在的科技发展速度，有生之年还会见到无数奇迹。

最后，我想说，长期保持适度运动有益健康，但一定要适度运动，做适合自己的运动，不要过量运动，过犹不及，是有害的。

更不要在过度疲劳、严重失眠、患有疾病、有基础疾病等情况下去做高强度剧烈运动，也不要轻易挑战各种高强度如马拉松之类的超级强度运动，有很大的健康风险。

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