#38岁男子打10分钟羽毛球后心梗#【#28岁IT小伙连续熬夜3天后心梗#，医生：避免熬夜，或在熬夜、睡眠不足的情况下剧烈运动】3月24日，据浙医在线：28岁的IT小伙，为了赶项目，连续熬夜加班3天后，突然出现持续胸闷胸痛，突发急性心梗被送到医院急诊抢救，发现冠脉血管严重堵塞，好在送医及时，捡回了一条命。这是浙江省人民医院心内科主任王利宏主任医师最近接诊的案例。“我们在临床中发现，如今发生猝死的人群越来越趋于年轻化。”浙大二院急诊科卢骁副主任医师曾接诊一个20多岁的年轻女孩子，平时上班比较忙，生活节奏很快。发生猝死的前一天晚上，她熬了个通宵，等到了第二天早上才回宿舍睡觉。中午的时候，室友怎么叫她都没反应，这才发现她已经昏迷不醒了，赶紧拨打120电话把她送到医院急诊抢救。为何有的人会在毫无征兆的情况下突然猝死？浙江医院心脏康复科副主任王雁主任医师表示，企业高管面临着持续的商业决策压力、市场竞争压力和经营管理压力，长期处于超高压力的生活环境中；而有的年轻上班族则面临职场竞争压力、生活压力，不少年轻人还晚上吃夜宵、熬夜刷手机到凌晨三四点，这样的不良生活习惯会大大增加猝死风险。更危险的是，许多高压力人群对自己长期处于压力状态已经麻木，他们把疲乏、焦躁、失眠、视为“常态”，却不知这些正是心脏发出的“早期警报”。#心内科医生称门诊咨询增3倍#

发生心脏猝死和哪些因素有关？浙江省人民医院心内科主任王利宏主任医师说，“近年来，发生猝死的人群中，中青年占相当比例。常见的引起猝死的原因可以分为心源性的和非心源性的，比较常见的是心源性的，其中心律失常（包括室性心动过速）至少占30%。”据统计，约50%的心脏猝死患者，在事件发生前从未被诊断出心脏问题。年龄大于35岁的心脏猝死患者，85%以上的原因是心脏冠状动脉病变。王雁主任医师认为，血管问题的日积月累，导致动脉粥样硬化、冠心病、心梗。医生治疗心血管疾病的战略核心，其实就是——打断心血管疾病事件链。明确的“心血管危险因素”包括老年、吸烟、肥胖、高血压、低密度脂蛋白胆固醇升高、糖尿病或胰岛素抵抗、运动减少、焦虑或抑郁。

都说“运动是良医”，但不当的运动方式、时间和强度，反而可能成为触发心脏事件的“最后一根稻草”。浙江医院曾在同一天连续收治了两个38岁宝爸，且都发生在剧烈运动后。一个是打了10分钟羽毛球，因心前区剧烈绞痛被送进了急诊；还有一个是周末带着孩子爬山，隔天就因剧烈胸痛被送到了急诊，最后被证实也是心梗。王雁主任医师表示，对于“三高”和年龄大于35岁人群，强烈建议进行运动试验的评估，制定个体化的运动处方，包括运动类型、运动强度、运动频率、运动时间，运动总量。世界卫生组织推荐成年人每周至少150分钟中等强度或75分钟的高强度有氧运动。但必须循序渐进，避免突然增加运动量和强度。@九派新闻 http://t.cn/AXfmJHYt