#心源性猝死#一、什么是心源性猝死（SCD）

心源性猝死是心脏原因引发的急性症状发作后1小时内，以意识突然丧失为特征的自然死亡 。

- 核心：心脏泵血骤停 → 全身器官急性缺血缺氧
- 特点：突发、进展极快、致死率极高；我国每年约54.4万例，90%发生在院外

二、主要原因（最常见）

- 冠心病/急性心梗（60%~80%）：冠脉急性堵塞、心肌缺血坏死
- 恶性心律失常（75%~80%）：室颤、室速 → 心脏无法有效泵血
- 结构性心脏病：肥厚型/扩张型心肌病、严重瓣膜病
- 遗传性心电异常：长QT、Brugada综合征（多见于青壮年）
- 其他：心衰、电解质紊乱、药物、过度劳累/应激

三、预警信号（别忽视）

- 前驱期（数天~数周）：胸闷、胸痛、心慌、气短、乏力、头晕、恶心
- 终末期（数分钟）：突发意识丧失、倒地、抽搐、呼吸停止、脉搏消失
- 提示：很多人无前兆，直接猝死

四、高危人群

- 有冠心病、心梗、心衰、心肌病病史
- 高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟、酗酒
- 长期熬夜、高压、过度劳累、剧烈运动
- 家族猝死/遗传性心脏病史
- 青壮年隐匿性心肌病（如运动员）

五、急救（黄金4分钟！）

1. 立即判断：意识丧失、无呼吸/濒死喘息、颈动脉无搏动 → 心脏骤停
2. 呼救：拨打120，让人取AED（自动体外除颤器）
3. CPR（心肺复苏）：
- 按压：胸骨中下1/3，100~120次/分，深度5~6cm
- 按压：通气 = 30:2，持续到急救人员或AED到
4. AED：开机→贴电极→分析心律→按提示除颤（越早越好）

六、预防（最关键）

- 控基础病：血压、血糖、血脂达标，戒烟限酒
- 健康生活：低盐低脂、规律作息、适度运动、避免熬夜/过劳
- 情绪稳定：减少剧烈情绪波动
- 定期体检：心电图、心脏超声、冠脉CT（高危者）
- 随身急救药：冠心病者备硝酸甘油、速效救心丸
- 学CPR+AED：关键时 http://t.cn/AXfmieAm