#心源性猝死#心源性猝死科普

一、定义

指心脏原因引发的、短时间内（通常1小时内）突然发生的自然死亡，多由恶性心律失常导致心脏骤停，是最凶险的心血管急症。

二、主要原因

1. 冠心病/急性心梗（最常见）：冠脉突然堵塞，心肌缺血诱发室颤
2. 恶性心律失常：如长QT综合征、Brugada综合征（多为遗传性）
3. 心肌病：肥厚型心肌病、扩张型心肌病
4. 其他：重症心肌炎、主动脉夹层、严重电解质紊乱等

三、高危人群

- 有冠心病、高血压、高血脂、糖尿病者
- 有猝死家族史者
- 长期熬夜、过度劳累、大量饮酒、剧烈运动后透支者
- 肥胖、长期吸烟人群

四、常见预警信号（很多人忽略）

- 近期反复胸闷、胸痛、心慌、气短
- 不明原因乏力、头晕、黑朦
- 运动或情绪激动时症状明显加重
- 睡眠中憋醒、出冷汗

⚠️ 部分人无任何前兆，直接发生猝死。

五、现场急救（关键救命步骤）

1. 确认意识/呼吸消失，立即呼救并让人拨打120、取AED
2. 立刻开始胸外按压：
- 位置：胸骨中下1/3
- 频率：100–120次/分
- 深度：5–6cm
3. AED到达后按语音提示操作，尽早除颤

六、预防要点

- 控制三高、戒烟限酒、规律作息
- 避免长期熬夜+过度劳累+情绪剧烈波动
- 高危人群定期做心电图、心脏彩超，必要时动态心电
- 剧烈运动前量力而行，不适立即停止 http://t.cn/AXfmaZWy