大家尽量还是少熬夜吧。
尤其是熬夜之后真的不要剧烈运动了。
因为人在心率过高的时候往往是不会有感觉的，我以前就有过心率过快的问题，在平静状态下我的心率能飙升到110多，但自己完全意识不到。
而熬夜本身就会让交感神经持续高度兴奋，你的心率和血压都会升高，这个时候如果再剧烈运动就会进一步加重心脏负担。等到出现心慌、胸闷、头晕、乏力这些信号时，身体其实已经是濒临极限了。