你可能听说过绿茶对身体很好，因为里面含有儿茶素，一种多酚类化合物，属于强效抗氧化剂，能清除体内毒素，抗肿瘤，降胆固醇……表没子食儿茶素没食子（EGCG）是茶叶中含量最高的、活性最强的儿茶素。

这么好的东西，我从来没有推荐你们服用（有专门的补充剂），这是因为EGCG比你喝的茶叶中的含量高出去5-10倍。高浓度儿茶素跟全球范围内的严重肝损伤有关。如果你吃减肥药，留意一下有没有这个成分。

所以，喝绿茶，里面的儿茶素含量很低，没问题，但是里面的农药、草酸盐、单宁、重金属可能有危险。哈哈。

你不要问我红茶、花茶、黑茶、白茶、奶茶能不能喝。