#张雪峰去世#

从他的体型，爱好运动的习惯，我来说说大家要汲取的教训：

1，爱好运动，这是好事情。

2，所有≥20岁的人，做血脂检测，并做心脑血管病风险计算。

3，要做好心脑血管病的一级预防。

而一级预防的核心措施包括：

1，控制血压、血脂、血糖、体重、尿蛋白量
2，不吸烟、不酗酒
3，要健康生活方式，包括积极运动、注意饮食、积极接种疫苗

而血压血脂的目标值，需要根据风险计算器评估的评级来确定合理的治疗目标。

我个人猜测，他最大风险是没有注意血脂异常。

请注意，血脂的正常参考值要根据心脑血管病风险来确定。不同风险分级的人，低密度脂蛋白胆固醇的目标数值是不同的。

即，血脂的正常参考值，治疗目标值，都需要根据风险评估来确定。实际上不存在一个统一的数值标准。