#4成心源性猝死患者不到40岁#现在社会大家都有或多或少的压力，无论是生活还是工作，高压力带来的慢性疲劳，也正在一点点地伤害着我们的心脏。

在工作时间过长、负担过重等造成的“慢性疲劳应激状态”下，青年冠心病、青年应激性心肌病的发病率与病死率都会上升。

大家要少熬夜，睡眠足，干劲才会足。养成健康饮食习惯，油腻高脂的食物，会让多余的脂肪沉积在血管上，损伤心血管。避免长期紧张焦虑的情绪，时常给自己松松气、减减压。身体永远是第一顺位，要是累了就休息休息，休息好再重新出发，也来得及～