#心源性猝死#

别以为猝死离我们很远，它可能发生在任何高压、爱运动的人身上。

张雪峰老师的突发，高以翔的遗憾，都在提醒我们：

✅ 运动要适度，别透支身体
✅ 有不适及时就医，别忽视小信号
✅ 学会急救，关键时刻能救命

转发给家人朋友，多一份守护❤️

⚠️ 这些信号，出现一个都别硬扛：
胸闷胸痛、心慌心悸、突然头晕发黑、莫名大汗、极度乏力、肩背痛、牙痛、上腹痛。

🆘 有人晕倒，记住4步：

1. 立刻打120
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2. 找人取AED
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3. 马上胸外按压
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4. AED贴好按提示操作

❤️ 预防其实很简单：
不熬夜、不酗酒、不过度劳累
三高控制好，感冒别剧烈运动
有家族史、心慌胸闷，尽早查心脏

健康从来不是小事，
爱自己，也别让爱你的人担心。http://t.cn/AXfmKbTP http://t.cn/AXfmNZwb