#40岁想开始锻炼怎么才不会练出事#不论什么年纪，运动都需要适度，40岁以后身体应该开始走下坡路了，运动项目更应该选择不太剧烈的，避免过度劳累。#热点观点# //http://t.cn/AXfmWCbv ​