深夜下班才到家，掏出手机发现#张雪峰公司发布讣告# ，本以为是谣言，但仔细一看，却是张老师去世了。

我原本是不愿意相信这个消息的。因为我前几天看他的视频切片，尚感觉他不像一个患病之人。

但没想到，却真是#心源性猝死# 了。

虽然我见多了中年人的猝死，但依旧震惊于这悲痛的事。我与张老师同龄，经历颇为相似，又怎能不心有悲痛。

中年男人所承受的压力，对自我健康的忽视，甚至是对自己身体的盲目自信，皆是普遍且有目共睹的。

能够导致猝死的原因太多了，太复杂了。但百分之八十依旧是心源性疾病。就算是心源性疾病，亦有很多不同。

我们要珍惜健康，从现在开始。他人如此，你我皆如此。我突然想起毕淑敏老师的《我很重要》，又想起了那首歌：“男人哭吧哭吧不是罪…..”

这个世界离开谁都一样。

有时候适当摆烂，也是一种人生智慧。

睡吧，睡吧，睡吧。

休息好也是一种健康的手段。

#健闻登顶计划#