心源性猝死4分钟是黄金抢救期，越早心肺复苏，生还几率越大，所以根本来不及120。

4分钟内心肺复苏，成功率约 50%

4～6分钟，成功率约 10%

超过6分钟，成功率仅 4%

日常护心记住3点：

1、不酗酒
2、学会减压
3、不熬夜、不过度疲劳

#心源性猝死##过度运动##高强度工作 不要运动# ​