#睡觉是延长心脏寿命最好的方式#
别熬夜，多睡觉。晚上也最好不要剧烈运动，四季之一讲究冬藏，酉戌亥子对应冬季，身体能量最该安静收藏储备的时候，尤其处在长期高压劳累时，晚上就不要剧烈健身，早点睡觉比大半夜健身有用多了。
发布于 安徽
·桃芝芝·· 26-03-24 23:18
#睡觉是延长心脏寿命最好的方式#
别熬夜，多睡觉。晚上也最好不要剧烈运动，四季之一讲究冬藏，酉戌亥子对应冬季，身体能量最该安静收藏储备的时候，尤其处在长期高压劳累时，晚上就不要剧烈健身，早点睡觉比大半夜健身有用多了。