猝死之所以让人恐惧，很大一部分原因在于它“来得又突然，又难提前看见”。绝大多数猝死其实是心源性猝死，多由严重心律失常（如室速、室颤）在几秒到几分钟内夺走心跳和意识，一旦周围没人会心肺复苏、没有除颤设备，很快就错过了抢救时间窗。问题在于，很多人的心脏早就埋着隐患——冠心病、心肌病、严重高血压、家族性心律失常等——但平时并无典型症状，甚至从未做过系统检查，猝死往往就是这些疾病的第一次也是最后一次“亮相”。

同时，情绪激动、剧烈运动、酗酒、熬夜、感染发热等日常常见情境，都可能成为压垮心脏的那一根稻草。医学在当前阶段，很难做到精确预测“谁会在哪一天哪一刻猝死”，这就是“难防”的真正含义。

但这并不等于无能为力：控制血压血糖血脂、戒烟限酒、规律作息、适量运动、警惕胸痛晕厥等危险信号，并对高危人群进行规范随访和必要的器械预防，完全可以在整体上大幅降低猝死的发生概率，让“说走就走”的悲剧尽可能少发生。 http://t.cn/AXfmY5KK