我觉得我们每个人真的要学会做到的一点，就是让自己和你做的事分离。事是事，你是你，做事有做事的方法，做成事也有做成事的方法，这些都是认知和技能，是完全可以后天习得的。太多时候，事情上的不如意，他人的不理解，没必要把它解读为指向你。在哲学上有一个流派，他认为我们所认为的自我，其实不过是我们在这个世界上扮演的一个角色，你不是这个角色，你是扮演这个角色的人。虽然我在哲学终极上并不认同这种立场，但是我觉得它在处理我们日常事务的时候，在心态上有一定的帮助。太多的惨剧，是因为自己太认真了，就是执着上了，把别人对你诸多身份的评价，也当作是对你这个人的。但其实如果你只是在扮演一个角色，人家说你这个角色做的不好，你只需要修改这个角色的设置就行了。而你还是你。角色有角色的功用，但你只是一个有限的生命，一具肉体之身，一个时间和精力都有限的人。在这一点上，我们所有人都没什么两样。在这个时代，尤其是要学会开解自己，最终我们会发现，生命是我们自己的，身体和心灵的平静也是我们自己的，而这些都是要靠自己好好去养护。