为什么大多数主播都在本该睡觉的深夜时间段直播？其实他们也不想的，但是他们的受众也就是牛马只能在深夜才有大段的连续的时间段呆在直播间。

直播模式说到底是一种争夺大片连续时间段的游戏，而白天8-n小时的工作时间是刚性的，那么只能入侵不那么刚性的但是是慢性的睡眠时间。

直播模式最大的优势，是受众有机会实时的获得爱豆的反馈，而爱豆更是有机会获得粉丝们实时的精神和物质反馈。反馈链条短，奖励机制起效快，反映的是大多数人对延时满足的不耐烦。那么说来，其实直播是给出了一种通过互联网技术大范围对人群搞即时满足的游戏。

其实人生活中绝大多数事情，都没有必要马上得到答案。等待答案的过程，不仅消耗精神力，也是对时间的浪费，特别是浪费了宝贵的睡觉休息的时间。长期缺觉会积累起滚雪球一般的睡眠账，跟美国的债务似的，暴雷就不好玩了。

可以期待马上获得答案的互联网产品固然能调动人的注意力和时间，各大平台过度竞争这种资源的时候，不管对博主还是对粉丝的元气消耗都非常大的。我看今天大部分人都在讨论怎么保持好健康，其实根子上的问题，是要分配给保持健康充足的时间：1.好好睡觉；2.好好吃饭；3.适度运动。

最后，我的建议是大家不要太为#张雪峰#老师难过，而是多关注一下自己的时间分配状况。张老师的离去，会占据微博几天头条，跟他期望的一样。而大多数的你我他，如果不幸英年早逝，只有家人流下伤心的泪水，几年后你一生的一切就像鸟儿飞过天空，什么都没有留下。

祝愿大家身体健康！