#睡够8小时#张雪峰去世｜张雪峰
1，连续三天睡眠不足3-4个小时
2，24小时以上不睡觉
3，长期每天睡眠少于6小时+吸烟喝酒或者慢性疾病
4，熬夜伴随高强度消耗(紧张焦虑发怒) http://t.cn/AXfmEdch ​