张雪峰是有基础病又跑步跑猝的，又去查了点科普，熬夜和作息不规律也不能剧烈运动，尤其是喝了咖啡把心跳拉上来之后，那现代人所谓的自律完全就是一种找死啊，我记得有段时间营销号特别爱发减肥要运动之前来杯黑咖啡拉高代谢，但是如果前一天熬了或者作息太烂这样搞就是嫌命长，说到这里又想起有认识的人减肥减死了，还有液断液出结石的，大家还是就这样懒懒地慢慢地活着吧，过度自律就像燃烧，烧太猛真的会死。