#心源性猝死# ，是一场本可以避免的“停电事故”。
心脏这台“发动机”若存在冠脉堵塞、心肌损伤等隐患，在连续熬夜、高强度压力下，极易发生恶性心律失常，让生命瞬间“关机”。
预防的关键在于：别把“偶尔胸痛”不当回事，及时做心脏检查；控制三高，管住嘴迈开腿；避免长期处于应激状态；运动前评估身体，不适时不硬撑。
同时，急救技能要成为常识——按压与除颤，是让心脏重启的唯一方式。
对自己负责，也是对家人负责。
#高强度工作 不要运动##容易触发猝死的6个因素#
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