【#每年心源性猝死人数约55万#】我国每年心源性猝死人数约55万，平均每天近1500人离世，抢救黄金时间只有4分钟，但猝死其实不是突然发生的。大多数猝死发生前1个月、1周、1小时，身体都会出现一些不典型症状，及时识别可以救命！

发病前1个月：焦虑失眠，体力下降明显，跑100米，爬2、3层楼就感觉嗓子发紧、胸闷、出汗。

发病前1周：可能出现胸闷、乏力、恶心等，并伴有身体疼痛发生。

发病前1小时：上述症状出现频率和程度加重，可能出现晕厥或抽搐。

预防猝死，建议每年至少做一次全面体检，避免长期熬夜，保证每天7-8小时睡眠，不要过度劳累，给心脏足够的休息时间。（生命时报） #张雪峰微博曾5次提及猝死#