#曾有网友提醒过张雪峰注意心脏问题#
人在累的时候一定是先休息，而不是再坚持一下

人的体力很累的时候一定不要再去超负荷的运动

中医里面讲中庸之道，任何事物过犹不及

心源性猝死是结果，可长期劳累是诱因

明明很累了还要逼自己再坚持一下

甚至还去跑马拉松，这是非常不对的行为

前几天老公跟我讲他晚上下班可以跟同事一起打球吗

我说都可以随你

话音刚落他又说还是算了，现在每天晚上起床带小孩很累还是不去了，怕把自己累死

我又说对，这种心态是对的

累的时候就去休息，不要再给自己的身体上负荷了
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