各种高强度工作后还要跑步，或者在健身房猛练，号称极度疲倦须由更高强度的锻炼化解，曾经是一种中年精英人群的风尚，仿佛这才是最健康强悍自律的自我，我从来都觉得这是在寻死。我永远坚信最好的休息是睡觉，高质量的睡觉，不动不说不想才能养气，龟息才是真养生。还有普通人莫名其妙要去跑马拉松，都是在过度耗损生命，一个个自我求“死”。