种子油，高碳水，长期压力，最终就是胰岛素抵抗，长期慢性炎症，血管内皮细胞受损，造成心血管病变。心血管的问题，平时无症状，发作就是猝死。只能通过改变饮食和生活习惯避免，单纯运动无效。如果过度运动，还会适得其反，提高身体压力。
发布于 新西兰
贝乐斯微博 26-03-25 01:20
种子油，高碳水，长期压力，最终就是胰岛素抵抗，长期慢性炎症，血管内皮细胞受损，造成心血管病变。心血管的问题，平时无症状，发作就是猝死。只能通过改变饮食和生活习惯避免，单纯运动无效。如果过度运动，还会适得其反，提高身体压力。