一定要允许接纳自己生活无常
计划一定会有改变 允许计划有弹性
允许自己有弱的日子和不想动的时候
可以做坚韧的人 但要允许自己可以迂回
因为身体是我们的盟友 不是供我们压榨的工具
一旦发觉自己在“咬牙”，就问自己一句话：我这是在滋养自己爱自己，还是在证明自己、压榨自己、逼迫自己？如果我现在停下来，我害怕什么？是害怕自己不够好，还是害怕别人会对我失望？
永远站在自己这一边 不要当霸凌自己的内在批判者
发布于 河南