刚看到张雪峰忽然离世了，据说是在跑步机上猝死。

我始终还是觉得，运动这种事情真的不能跟风，需要按照自己的体质，因人而异。

妹妹小学有一次在学校里跑了步回来说自己很难受。

我说你跑不动就不跑或者慢点跑。

她说老师会在一边使劲地催不停地催。

我说他催他的，你在你能力范围内跑，他能咋滴你？最多叫家长。

那正好，我去跟他说“我女儿已经尽力而为了，总不能为了达到你的标准拿命去跑吧？”[允悲]

生命虽然在于运动，但最重要的是找到那个让自己舒服的平衡点。

不必强求。

我们中国人无论在任何事情上，都会觉得“推自己一把”，“逼自己一把”是上进，其实“放过自己”才是真正的慈悲。[祈祷]