多睡觉，别剧烈运动，加班熬夜再剧烈运动，就是把自己往鬼门关推。张雪峰猝死才41岁。

我周一早上起来有一点点不舒服，本来想去慢跑，结果就多睡了会儿，根本就没有去锻炼。办公室空调很低可能还有点着凉，下班就在睡觉，一觉又一觉。昨天下午躺着，今天没课也在躺，中间吃了点简单热乎饭喝点姜汤，也还是顺便干了点不紧急不费脑早晚得干的活。其他事情的早晚能干完。我的首要目标是健康活到100岁以上，其他都是多得。

因为有多年的工作记录excel记录进展和状态，其实非常清楚自己偶尔有一两天完全不干活也毫无问题，反正都在长期计划里，反正早晚也都会做完。又睡着了。。。已经好多了。感谢为一切事情[心][鲜花]