#针灸匠聊天# 什么样的人不适合做运动。中国人的养生运动中太极拳八段锦这种全身性的软绵绵的运动是合理的，因为中式运动的本质是舒缓筋骨。是全身的活动。长跑对心脏是有很强的要求的，所以说一是身体疲惫，就不要硬跑，第二呢尤其口唇不红发黑或者是看的出来缺氧，就不要泡了。跑步能让健康人更健康，不适合身体不健康的人锻炼要锻炼就是要做全身的，八段锦易筋经这种锻炼。跑死了，急死了，累死了，气死了。困死了。撑死了。这些尺子前面的活动都是要小心的。一定根据自己的身体情况同时一定要注意口唇的颜色，心脏供血不行就不要乱跑。