据说，不经常运动的人，突然高强度锻炼就容易出事？

还有高强度工作的人，突然放松下来，也容易出事？

见过好几个，都是退休没几个月，身体就突然不行了…

。#心源性猝死要怎样预防#别让“猝死”成为生命的突然休止符！谁能想到，前一秒还在奔波的人，下一秒就可能倒在原地。

日常里，别再仗着年轻就熬夜透支、胡吃海喝，清淡饮食、规律作息、适度运动，这些看似平常的习惯，都是给心脏穿上“防护甲”。

更重要的是，别忽视身体的“求救信号”！胸痛、莫名晕厥、心慌气短……出现这些情况，千万别硬扛，及时去医院做心电图、心脏超声等检查，把风险扼杀在萌芽里。

对自己的心脏好一点，就是对生命负责。别等悲剧发生才追悔莫及，从现在开始，把健康牢牢握在自己手里！ http://t.cn/AXfuQ02D