容易引发运动性猝死的原因

除了医生说的这些，这些因素也会让“潜在隐患”在运动中爆发：

剧烈/高强度/长时间运动：如跑步（尤其是马拉松最后阶段）、足球、篮球等竞争性项目。心率过快、血压骤升、心肌耗氧增加。
缺乏规律运动习惯：突然剧烈运动时风险显著升高（不运动者剧烈运动时风险可高出数十倍）。
其他诱因：
情绪激动、疲劳、饱餐后运动。
脱水、电解质紊乱（尤其高温环境下）。
感染后（如上呼吸道感染，可能引发心肌炎）。
肥胖、“三高”（高血压、高血脂、高血糖）、吸烟、酗酒、打鼾（睡眠呼吸暂停）。
药物滥用（兴奋剂、类固醇等）。
环境因素：寒冷天气（血管收缩）、高温中暑。

男性风险高于女性（可能与激素、运动参与度等相关），虽然运动性猝死的整体发生率很低（年轻运动员约每10万名1-3人/年），但规律运动者长期风险反而更低。#张雪峰去世# http://t.cn/AXf3LAsM