有时候身体先天略不足 体弱一点，不一定是坏事。好多我爸妈这个年纪的人，健康状况跟他们年轻的时候是相反的。年轻时身体素质不那么好的那些因为更早有“触底”经验，普遍有比同龄人更早的养生和锻炼意识：积极体检、饮食克制、持续而不激烈的运动习惯、对可能伤身体的享乐有更强的抵御力、长期关注身体信号和相关医疗。几十年后天储备下来，年纪大了可能反而比年轻时结实。而那些年轻时底子厚的，因为意识一直停留在年轻时的“盈余”状态（我也是这样，感觉自己对自己的身体感受一直停留在25岁） ，肆意挥霍的同时可能还有强烈的健康幻觉：对身体信号缺乏高敏锐关注、对医疗缺乏常态化接触、高风险高容错，直到体检/病理报告来个大的。

在所有禀赋里，健康底子这种禀赋是最不值一提的，因为人的一生太长了，各种磨损消耗的方式太多了，作息饮食情绪，关系事业娱乐，没有敬畏和惜身习惯的话可以无时无刻不在耗损。