张雪峰老师的饮食很差。已经那么有钱了，没想到，还吃得那么没质量。

看过好多次张雪峰老师，一边直播一边吃饭的视频。每次都觉得，他吃得很差：
重油重盐、外卖盒子一装、肥肉多、纯动物蛋白少、蔬菜少。
有时候，直播间就啃一个大玉米。

财富那么多，也没看吃过一碗健康的、干净、营养达标的家常菜。

我经常很好奇：
怎么没人给他弄一顿健康餐？
简单弄碗蔬菜沙拉（自己没法切洗，盒马生鲜就有，30分钟内送到）、煎两个鸡蛋、吃个红薯、喝一杯奶，也比这样吃健康。
满是塑化剂、饱和脂肪、糖、盐、垃圾油，绝对堵血管。

吃健康的饭菜，并不难，主要是意识。

张雪峰的英年早逝，是他自己长期不关注健康的结果，也是身边人长期疏忽大意的结果。

实际上，很多人都不会“好好吃饭”。觉得，只要吃了肉、吃饱了，就是吃好了。

饮食与营养太讲究、太有科学、太影响健康了。

关注我，学会吃饭、学会营养、懂得健康！

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