这个事情非常的严重。人们往往有一个误区，健康锻炼健身，身体就会好。其实真正的养生讲的是大动不如小动，小动不如不动，不动之动为上上之动，静极而自动。其实我个人认为什么事情都不能绝对第一点的话健身运动是有必要的但是适量的运动。你身体能量是有限的，你如果说过度的运动，你的能量都维持在你运动上，你的五脏六腑就会亏空，就没有能力去运行修复。请向有很多人，为什么运动中猝死呢？所以说嘴唇发黑是心脏问题，这是古人总结的经验。
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