41岁，很年轻的生命，正当壮年突然离世，真是痛惜、惋惜，其实也不是突然，身体早已发出过很多次信号，早有警报了，只因身不由己，要扛起的东西太多，无法停下来，以为自己可以很强大，什么都可以扛过去，但身体却以这种方式告诉我们，人不是无所不能的，人是有限制的。

身体的限制就在那里，能吃多少饭，干多少活，手搬肩扛多少斤重物，就是多少，得承认，能接受才行。活在身体里，尊重身体感觉说起来容易，做到却挺难的。我们太习惯以外在要求，别人满意，跟别人比较的胜负、好坏为标准来指导自己的行为，以至于忽略身体一次次发来的异样或求救信号，用惯性或理性忽略身体事实，直到无法挽回，好可惜，要是能对身体多一些了解和连接，多一些相信和尊重该多好。

从今以后做个决定，指导自己行为的只有一个标准，那就是身体。把自己的所有欲望、需求、想法，情感和关系都放在身体感知里去检验、去体会，让身体舒服、自在、扩展、流动的就去靠近，让身体抗拒、排斥、收紧、僵硬的就远离，愿大家都可以在身体里跟自己在一起，好好活着。