#蒲草的日日修仙#2026.3.24
1⃣读书：看《精神健康讲记》。
2⃣运动：出差,步行近万步。
3⃣育娃：娃因为我出差前一天晚上没见到我，她很是委屈，晚上睡得很不安慰，不知道是穿多呢还是确实身体不舒服。
4⃣中医：学习黎明老师的中医讲解，伤寒论音频还在接着听，看中药知识。
5⃣睡眠：晚上睡得相当不好，整个人很累很累，可是就是睡得不太沉，不知道跟小孩中途多次醒来是否有关。
6⃣闭嘴：时时日日记得闭嘴。
每日复盘：
1❤过剩责任心戒断：
今日过剩责任心戒断做得尚可。在办公室尽可能少说话，做到能不说就不说，减少说话对自己的消耗。
今天跟着专家后面去看了三家企业，感觉对很多工作和政策有了更加清晰的认知。人有时候还是要出来多看看的，坐在办公室里，自己七想八想的，很多时候会脱离实际。顺道去参观了航天小镇，感觉还是很不错的。
2.本来以为中午会很早就回到合肥，可以帮爸爸办理出院手续，后来发现可能时间并不会受我控制，我一早给队友发消息，让他给爸爸办理出院手续。还叮嘱到一定要好好看下出院消费明细，怕医院多算，结果还是让医院多算了。
3.晚上回到家已经快6点，整个人累得完全不想动弹。躺在床上啥事都不想干。晚上吃完饭后，陪娃玩了一会儿，然后就洗洗上床睡了，结果发现睡得还不够沉。